4 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να μεταμορφώσετε το σώμα σας γρήγορα σε 2 εβδομάδες Μήνυμα από τον Θεό ΤΩΡΑ 3:19 4 weeks ago No Далее Скачать
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο! Rogmes 9:00 3 years ago 905 792 Далее Скачать
ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ σε 20λεπτά! Full Body Leo Spartacus 19:07 1 year ago 10 652 Далее Скачать
Εβδομαδιαίο ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ /ΜΕΡΑ 2 - ΠΛΑΤΗ+ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ - Killer Workout Series Leo Spartacus 9:08 3 years ago 6 881 Далее Скачать
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό FitnessProject 25:31 4 years ago 440 808 Далее Скачать
9λεπτο Πρόγραμμα για ΠΑΝΩ ΣΩΜΑ με το Βάρος του Σώματος - Χτίσε ΜΥΣ Γρήγορα Leo Spartacus 9:08 2 years ago 3 077 Далее Скачать
7 Εύκολες Ασκήσεις Για Να Χάσετε Λίπος Από Τη Μέση (Χωρίς Γυμναστήριο)! Rogmes 8:11 4 years ago 154 564 Далее Скачать
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym Kostas Sidiro 0:42 1 year ago 91 488 Далее Скачать
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! Κοιλιακοί για καλοκαίρι ! Chris Kogias 8:13 4 years ago 187 346 Далее Скачать
Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3) FitnessProject 32:37 4 years ago 100 695 Далее Скачать
Εβδομαδιαίο ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ /ΜΕΡΑ 6 - Full Body Hiit - Killer Workout Series Leo Spartacus 15:30 3 years ago 5 976 Далее Скачать
Ασκήσεις για χέρια, στήθος και ώμους | Upper Body Workout | Χωρίς εξοπλισμό Vita4you 1:49 3 years ago 1 080 Далее Скачать
15λεπτη Γυμναστική Hiit για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ & ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ (Χωρίς Εξοπλισμό) Leo Spartacus 15:10 2 years ago 7 759 Далее Скачать
8 λεπτά Προπόνηση Κοιλιακών - Πως να αποκτήσετε το τέλειο Six Pack - Gimnastirio.gr Gimnastirio GR 8:15 7 years ago 275 497 Далее Скачать
Περσα δείχνει στον Κογια σωστούς κοιλιακούς ! Chris Kogias SHORTS 0:21 3 years ago 525 136 Далее Скачать
Πως να δυναμώσεις το γόνατο σου Body In Motion - Rehab & Sports Training 5:15 4 years ago 187 429 Далее Скачать
3 άσκηση για ωμοπλάτη + σκουπόξυλο #спина #палка #scapular #broomstick #fitness #pilates #tiktok Irina Averkieva 0:42 1 year ago 238 Далее Скачать
